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当时忍住就好了(哈佛大学性格自修课)

《当时忍住就好了》是一本难得的畅销的推荐的好书,书中用一个个贴心的小故事为我们讲述如何控制,如何改变,如何提升修养。《那些伤为什么我还放不下》是一本教你如何有效的控制情绪的好书,而《当时忍住就好了》教我们如何控制情绪。

本书简介

俗话说:忍一时风平浪静,退一步海阔天空。《当时忍住就好了(哈佛大学性格自修课) 》是一本陶冶情操的书,人总会有很多生气愤怒的时刻,生气时总是把握不好度控制不好节奏,难免会冲突,这就涉及到修养问题。人都会有冲动的时候,可是冲动时调节不好控制不好,不仅会伤害别人也会伤害自己。如果“当时忍住就好了”,我们总是如是感叹,可是世界上没有后悔药,说出来的话,冲动时的举动是无法改变的,就如同泼出的水是无法收回的一样。然而我们如何在伤害发生之前改变一下自己的行为从而改变结果呢,《当时忍住就好了》会给我们讲述一个个贴心的小故事,会告诉我们如何控制自己的情绪,提高自身的修养,如果你经常会有心理困扰,请阅读此书;如果你经常伤害你身边最亲近的人,请阅读此书;如果你经常因为冲动而做错事情,请阅读此书;如果你经常纠结无法做出抉择,请阅读此书。

《当时忍住就好了》
《当时忍住就好了》

阅读《当时忍住就好了》之后,你会了解如何控制自己的情绪,如何提升自己的修养,如何变得大度,如何有良好的人际关系,如何经营友情和亲情。书里的故事非常贴心,与其说是故事,不如直接说是案例,都是我们生活中最常见的情绪烦恼,比如有人总是担心自己会得某种病,有人总觉得自己对不起别人,有人总是改不掉迟到的毛病,有人总是因为坏脾气而失败,有人总是爱在心头口难开,等等等,这些烦恼称不上是心理疾病,但却足以影响我们的人生。《当时忍住就好了》用一个个小故事为我们讲述如何改变。

基本信息

出版社: 中国友谊出版公司; 第1版 (2013年12月1日)
平装: 226页
语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787505732391
条形码: 9787505732391
商品尺寸: 21 x 14.7 x 1.7 cm
商品重量: 299 g
品牌: 北京时代华语图书

名人推荐

如果你读了《当时忍住就好了》,对你做的事你会更有效率、更成功、更重要,同时,你也会更快乐!
——桑贾伊•古普塔,多次获得艾美奖,CNN的首席医疗记者
我特别喜欢Ken Lindner的这本书,堪称时下的经典!未开发的情感(情绪)领域的自助书。我们都需要暂停、承担生命的责任,依据我们的核心价值观办事。我们生活中有如此多的压力,比以往更加危急地控制我们的情绪。考虑到这一点,《当时忍住就好了》,应该更适合每一个人阅读。
——Steve Cohen,哈佛大学著名心理学教授
这本书用一个独特的程序给你带来力量,不再破坏和自我破坏生活的选择。我不怀疑本书的意见和具体提示会改善你的个人、社会和职业生活。把它放在心上,会改变你的生活!
——Bruce Hensel博士,Chief Medical,《健康与科学》编辑,KNBC记者,获了9次艾美奖

读者评论

每个人天生都是矛盾体,自带负能量和正能量,正能量好说,能让人和人之间和谐友好的相处,提升个人和社会的幸福感;而负能量恰恰相反,它具有不同程度的破坏力,首当其冲的就是破坏个人的情绪,进而让人做出更具破坏力的事情。
每当负能量爆发的时候,以及负能量造成破坏之后,很多人都会后悔莫及地想到|——当时忍住就好了!
只是,忍之一字,说起来容易,做起来难。因为一时之爽或一时之怒而意气用事,最终造成后悔莫及的后果的事例屡见不鲜。人冲动起来往往不会考虑后果,这其实是负能量电荷造成的影响。那么,难道负能量就只能听之任之了吗?难道就只能由着它肆虐于人们的生活吗?本书说:不!这是来自哈佛大学“性格自修课”的答案。

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你的孤独,虽败犹荣:谁的青春不迷茫系列

你的孤独,虽败犹荣:谁的青春不迷茫系列》引起了好多读者的共鸣。这是一本难得的触动心灵好书。人生中有那么几个阶段是自己孤独度过的,孤独并不可怕,可怕是自己内心中没有与孤独感对抗的那种信念与执着。没有人会一直陪伴自己,孤独会让人学会成长,孤独是一种历练,要学会享受孤独。

本书简介

《你的孤独,虽败犹荣:谁的青春不迷茫系列》写出了好多年轻人的心声,那些还在北漂的打工者们,那些还在职场上徘徊的职业者们,那些还在努力通过复习考试处在迷茫边缘的学生们,谁不孤独,唯有孤独,自己才能找出内心强大的方向,才能发现自己想要什么,才能做出正确的选择,才能不为之后悔。我们要学着不停对抗,学着顺从,冷静旁观,最终明白我们都不应该是别人世界的参与者,而是自己世界的建造者。愿你比别人更不怕一个人独处,愿日后想起时你会被自己感动。”

《你的孤独,虽败犹荣》
《你的孤独,虽败犹荣》

本书 以33种孤独换你从容前行。在开学的前夜一个人辗转反侧、猜想新环境;在毕业那天假装潇洒和决绝,拿起行李箱转身的瞬间某种情感喷涌而出;在纷繁的职场,既坚持又妥协,一遍遍问自己“什么才是我想要的”;在复杂的社交中,戴上了假面具、学会了低姿态,却也不忘在另一个平行的世界,那个傲娇倔强的自己……这是一本送给你的礼物,始终伫立在美好年华的你,每一个期待未来的你。

作者简介

刘同,中国作家富豪榜上榜作家。毕业于湖南师大中文系,资深电视节目制作人。2013年以715万年度版税进入2013第八届中国作家富豪榜前十五名,其作品《谁的青春不迷茫》荣获第八届中国作家富豪榜“年度最佳励志书”,引发广泛热议;同时被评为2013年亚马逊年度十大作家,并获亚马逊2013年度“读者的选择”——“我们的感动”殊荣。
其文学作品《谁的青春不迷茫》,上市半年销量突破百万册,创造了近年来青春励志类文学作品的记录,同时著有多部畅销小说《离爱》、《五十米深蓝》、《美丽最少年》、 以及职场励志畅销书《职场急诊室-谁没一点病》、《这么说你就被灭了》,并为多家杂志撰写专栏。其中《职场急诊室》被评为年度十大职场必读书。5月28日,刘同新书《你的孤独,虽败犹荣》全网预售,销量大增。

读者评论

你的孤独,虽败犹荣,深深地触动了我, 深深地说出了我的心声。以前的我总是习惯身边有人陪着,没人陪就不去吃饭、不去逛街,为了别人放弃自己想要做的事情,殊不知,一群人中,才更显出自己的落寞和孤单。现在的我一个人怡然自得,一个人吃饭走路,一个人泡在图书馆,一个人复习考试,干自己想干的事情,读自己喜欢的文字,从惧怕孤独,到忍受孤独,再到享受孤独,也许每个人都要经历这样的成长。书中文字平淡朴实,却真实感人,刘同用自己的亲身经历打动着每一位读者,诉说出每个人的心声。我现在开始感谢之前享受的那些孤独时光了,因为如果没有那些时光,我也许也取得不了那些成绩。感谢孤独,享受孤独。
刘同的这本书,即是如此!我读你写过的33个孤独的故事,我没有经历你经历的事情,但我却感同深受到你的孤独,就是这种共鸣赢得了我的心。

图书插图

《你的孤独,虽败犹荣》
《你的孤独,虽败犹荣》-插图
《你的孤独,虽败犹荣》
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《你的孤独,虽败犹荣》
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《你的孤独,虽败犹荣》
《你的孤独,虽败犹荣》-插图
《你的孤独,虽败犹荣》
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读着这本书,带着一种对过往自己的孤独的悲壮的英雄情结般的欣赏,想着世上千万的人们都在这条路上奔波,原来我从不寂寞,原来是这么繁华。

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《做内心强大的女人》卡耐基写给女人的一本世界级心理励志书

《做内心强大的女人》—卡耐基写给女人的一本世界级心理励志书,是一本著名的励志类好书。因为内心强大,所以无所畏惧,最走心的女性幸福必读经典,全世界最有魅力的女人都在看,这是一本值得所有人读的书。读完之后,心灵会受到启迪,会感受到无数的正能量,内心会变得无比强大。在男人看来女人是弱小的,但是通过《做内心强大的女人》中一些心理暗示,女人的内心会变得和男人一样强大。女人可以和男人变得一样,不管外界有多么可怕,多少荆棘,多少困难,女人同样可以坚强面对!!!

作者简介

戴尔•卡耐基(Dale Carnegie,1888年11月24日-1955年11月1日),被誉为是二十世纪最伟大的成功学大师, 二十世纪最伟大的心灵导师,美国著名的人际关系学大师,其在1936年出版的著作《人性的弱点》 《写给女人》等著作。

简单介绍

一个人如果必须通过外界的评价来证明自己,这只能说明内心不够强大,只有不再需要依赖外界对自己的评判,自己就能证明自己的时候,内心才是真正强大无比了。一个内心强大的人,才能真正无所畏惧。也只有内心的强大,我们在生活中才会处之泰然,宠辱不惊,不论外界有多少诱惑多少挫折,都心无旁骛,依然固守着内心那份坚定。尤其是女人更需要内心强大。
不要盲目和别人攀比,幸福是感觉的,不是炫耀的。
★ 不刻薄,尖锐的话题要用平和的语气来说。
★ 不抱怨,从控制情绪开始。
★ 优雅的谈吐让你魅力四射。
★ 工作让女人更有魅力。
★ 爱人是沙,握的越紧失的越快。
★ 告诉他,他是你这一生最正确的决定。

做内心强大的女人
做内心强大的女人

部分章节

在这个世界上有很多东西值得我们去追求。但是,当你奔走在追求的路上时,千万不要和自己过不去,要按照自己的意志去做你想做的事,爱你想爱的人,成就你想要的事业,这样的人生才没有遗憾。
我们虽然没有能力拒绝所有的不幸和痛苦,但我们同样没有任何义务去承受任何忧伤和悲哀。人生是丰富多彩而又艰难曲折的;生活是美好而沉重的。成败荣辱、苦乐忧欢、坦途坎坷……对每个人都一样;马克?吐温说得好:“谁没有蘸着眼泪吃过面包,谁就不懂得什么叫生活!”
我经常给学员们讲:“贝多芬的一生是痛苦的,但他却咬紧牙关扼住命运的咽喉,用痛苦去铸造欢乐来奉献给世界。所以快乐起来吧,哪怕仅仅就为了——迄今为止,我们都还活着。”
我曾经问过很多女士们,最让你们快乐的事情是什么?大多数女士在听到这个问题后,都会回答说:“哦!让我想一想,这还真不好说。”既然女士们认为回答这个问题有些困难,那就请你们先听听我的故事,也好借这个机会想一想。
有一次,我在英国伦敦的街上遇见了老朋友贝迪女士。我们有很多年没有见面了,于是我邀请她共进午餐,也借此机会叙叙旧。闲谈间,我发现贝迪女士变化很大,以前她是个十分忧虑的人,几乎每天都生活在痛苦和烦恼之中。而如今,坐在我对面的完全是一个幸福快乐的女人,在她脸上根本看不到一丝的不开心。我问贝迪:“我真不敢相信,你的表现让我大吃一惊。告诉我,是什么让你赶跑了忧虑?”
贝迪笑了笑时候“戴尔,你说得没错。这几年我真的很满意,我几乎每天都在想那些快乐的事。”
我说:“那我真该祝贺你,因为你确实挺幸运的。”
贝迪摇了摇头,说:“不,并不是我幸运,而是因为我自己每天都要让那些快乐的事在我脑海中萦绕。戴尔,你知道我最快乐的是什么吗?其实这些东西并不值得去称道。我现在很健康,而且还有一份不错的工作,另外,我有一个爱我的丈夫和可爱的女儿。这些东西是我终身的财富。”
其实,知道贝迪故事的人,都认为她是个不幸的人。她和丈夫经营了一家礼品店,礼品店因经济不景气而倒闭。她不仅赔上了所有的积蓄,而且还因此欠下了很大的一笔债。她用了7年的时间还清所有的债,当时的她认为自己失去了一切,也丧失了斗志和信心。但是,贝迪并没有沉沦下去,虽然她的境况没有多少好转。她依旧充满笑容地面对每一天的生活。人生有时好比钢琴,有黑键和白键,你不能只触黑键不触白键。所以,真正精彩的人生,是黑白交错,互相侵削,互相渗透的。

读者评价

一个人如果必须通过外界的评价来证明自己,这只能说明内心不够强大,只有不再需要依赖外界对自己的评判,自己就能证明自己的时候,内心才是真正强大无比了。一个内心强大的人,才能真正无所畏惧。也只有内心的强大,我们在生活中才会处之泰然,宠辱不惊,不论外界有多少诱惑多少挫折,都心无旁骛,依然固守着内心那份坚定。尤其是女人更需要内心强大。《做内心强大的女人》是戴尔卡耐基写给女人的世界级心理励志书。书中的内容深入浅出,为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教会我们如何激发自身的潜能,引爆内在的强大力量。通过种种实验和数据,向我们阐释女人作为一个独立的个体,可以战胜脆弱的内心,可以使我们产生一个新的自我,让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。它通过一系列的训练方法,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正…

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《看见》柴静真实讲述

知名记者和主持人柴静讲述央视十年历程的自传性作品《看见》既是柴静个人的成长告白书,某种程度上亦可视作中国社会十年变迁的备忘录。其中讲述了非典、汶川地震、两会报道、北京奥运等重大历史事件。

作者简介

柴静,山西临汾人,1976年出生。曾在湖南文艺广播电台主持“夜色温柔”,在湖南卫视主持“新青年”。2001年进入中央电视台,先后在“时空连线”、“新闻调查”、“24小时”、“面对面”等栏目担任主持人与记者。现为央视一套专题节目《看见》主持人。十年前她被选择成为国家电视台新闻主播,却因毫无经验而遭遇挫败,非典时期成为现场记者后,现实生活犬牙交错的切肤之感,让她一点一滴脱离外在与自我的束缚,对生活与人性有了更为宽广与深厚的理解。十年之间,非典、汶川地震、两会报道、北京奥运……在每个重大事件现场,几乎都能发现柴静的身影,而如华南虎照、征地等刚性的调查报道她也多有制作。

简单书评

在《看见》这本好书中,她记录下淹没在宏大叙事中的动人细节,为时代留下私人的注脚。一如既往,柴静看见并记录下新闻中给她留下强烈生命印象的个人,每个人都深嵌在世界之中,没有人可以只是一个旁观者,他人经受的,我必经受。书中记录下的人与事,是他们的生活,也是你和我的生活。《看见》中,我没有刻意选择标志性事件,也没有描绘历史的雄心,在大量的新闻报道里,我只选择了留给我强烈生命印象的人,因为工作原因,我恰好与这些人相遇。他们是流淌的,从我心腹深处的石坝上漫溢出来,坚硬的成见和模式被一遍遍冲刷,摇摇欲坠,土崩瓦解。这种摇晃是危险的,但思想的本质就是不安。我试着尽可能诚实地写下这不断犯错、不断推翻、不断疑问、不断重建的事实和因果,一个国家由人构成,一个人也由无数他人构成,你想如何报道一个国家,就要如何报道自已。——柴静

《看见》
《看见》

读者评价

拿到柴静的《看见》翻得很慢,生怕错过些什么。除了看到央视后的工作人员,如我喜欢的崔永元与小白等主持人,还有其他有生命力的人,还有采访的事。我更想了解柴静,这个看起来小身体里蕴含着大能量的女子。非典中那些不怕死的新闻工作人,那些站在非典前线的医护人员,却连隔离服都没有,那位每天进出非典“天井”的护士流着泪说“我每天都要去,连口罩都要不到,只能用大锅蒸了再让大家用……这是我的错还是谁的错”,这是怎么的无奈啊,拿生命游走在生死的边缘。双城记中,五名小孩,同一周内,先后服毒自杀。家长老师,都无法让孩子讲真话,甚至不愿意和父母说话--那个善解人意的苗苗的弟弟,就只对姐姐说话,不跟大人讲话,。而报道背后的故事,柴静写出来,是缘于小孩子们懵懂的感情纠葛。她没有报道出真相是因为会让观众不舒服和不理解,大人们肯定会认为“才十二三岁怎么就这样”……虽然大家十二三岁的时候,又和他们有什么两样。 是啊,我们都经历过的,却以长大了的身份,淡忘了。 知道不是感受,这简短的话,有多重的份量啊。
当她的朋友说她的节目太过边缘化,大多数人根本不会碰到那样的问题,作家野夫替她做了最好的回答:那是因为我们已经不是大多数人,在很大程度上已经免于受辱了。
这些让人或惊讶或震撼的事实真相,及她和同事为这些真相的付出,让我看到的是一个坚毅勇敢勤奋,善良有主见的女子,她的不屈不挠,她对弱势群体的关怀,对当事人的交谈,以及无时不在对内心的或挣扎或自省,都无不让我敬佩。
她初进央视的努力挣扎,经常加班到很晚,甚至通宵。还经常找不到自己的定位,为自己上镜时的该哪种姿势,什么语气和问题等等,自己与自己抗争着,随时一种做不好就被刷下来的情况下工作。 还好,她曾经在很享受的电台生活中获得的听众,会跑到她办公室里,直甩一句:“你觉得现在这样有劲么?还找得到当初和听众之间的那种依赖吗?” 只因为,她是柴静,之前的种种,把她的听众无形中拥有在一起。 多么神奇的力量。
《看见》是一本值得看的好书

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《正能量》-拥有正面情绪

情绪有好有坏,人们习惯把好的称为正能量,反之,则为负能量。今天好书网给大家解释的正能量就是告诉大家如何将负面的情绪排除,并且让正能量增长的心灵魔法书。

正能量这本书可以让人们对积极,对成功有了新的定义,不在围绕着性格决定命运,情绪决定命运的观点原地踏步,通过合理的应用正能量,读者朋友们可以让自己成为一个全新的,自己想要成为的样子,并且在生活中更加阳光、自信、有安全感。

通过正能量这本书,你会对正能量有一个全面的认知,明白如何提升你的正能量指数,懂得在简单的握手和说话中包含的正能量,学会用身体语言来指导自己的情绪,并且最为重要的是,你可以合理的应用正能量来摆脱坏情绪,选择自己想要的生活。

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正能量.实践版

正能量是我们的一个热门话题,得到了各行各业人们的认可,今天的好书网的推荐内容和正能量有关,书名就是《正能量(实践版)》。这本好书是第一本将正能量实践应用的书籍。

这本书在出版后的很短的时间内销量就突破了600万册。其作为畅销书在于该书的内容实用,书中给呈现的案例清晰详细,能让读者从中受益,运用书中的原理,进行现实生活中的应用,能让人在10周的时间里对人生有一个全新的改善。

这本书消耗了读者非常大的心血,正因如此,书的价值也非常大,《正能量(实践版)》特别适合那些想要对人生做出改变,或者现实生活中对自己的处境不满意的人来阅读。书中的每一章对会让人受益匪浅,通过章节的内容,人们能找到自己生活中有困境的原因,让你找到生活的奥秘,找到通向成功的路途。

下面是好书网从《正能量(实践版)》中找到的有用的tips,来和大家分享:

1生活中消极、不快乐的原因;

2你明白你的性格缺陷吗?如崇拜、自暴自弃、依赖。

3你发现这是不良情绪了吗?如忧虑、悔恨、愤怒、抱怨。

4你有没有发现自己有拖延,把重要的事情推迟。

5你有没有在公共场合有表现不自然的现象。

上面这些问题的答案都能在《正能量(实践版)》中找到。

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有逻辑的说服他人:使用《洗脑术》中的正能量

洗脑术作为心理学上高端隐秘的课程,其实,学习《洗脑术》这本书的好处不仅仅在于怎么说服他人,不在于有逻辑的说服他人,更在于利用洗脑术来提高自己的能力,来改变自己的逻辑思维,塑造一个成功的全新的自己。

曾经提供秘密课程,有很多的企业总裁为他的课程支付10万美金,后来又为世界500强企业提供高层管理培训和咨询服务。这就是作者高德的经历。由此可知,《洗脑术》给大家提供的资讯一定远远大于它的标价。读者一定要仔细研究,从内容中挖掘那些别人没有把握住的信息。

作者让你从本质上全面了解洗脑真相,让你能够从根源上学会区分:什么样的洗脑是一种激励,什么样的洗脑是个美妙的陷阱,作为我们个人如何获取“洗脑术”里的正能量,并巧妙运用到人际沟通、高端谈判、公关危机、品牌营销、企业管理、情感对话等日常生活的方方面面!

如果你想变得更加聪明,那么就看一下《洗脑术》吧。要注意,《洗脑术》注定会改变你的思维逻辑,它是一场头脑风暴。

目录
前记
引言:秩序和效率的建立
第一章 赢家不会告诉你的事情
赢家怎样控制世界?
违反“成功理论”的智力游戏
阶层分化背后的秘密
从复杂到简单需要的时间
什么人才可以赢?

 

第二章 苹果的滋味
“在这儿我可以赢得全部!”
使人对你产生幻想
有一双手握住方向盘
画什么样的苹果?
跳槽背后的动机
别忘了,来点实际的!
第三章 引爆心理情绪
利用公众情绪
判断和引导趋势
将你的追求变成集体的期待
掌握读心术
第四章 你应该如何掩盖真相?
为什么要进行逻辑洗脑?

信息控制和宣传网络

危险的钢丝:意象催眠
怎样回答你想逃避的问题
假如明天就要破产

第五章 宗教式洗脑
一切有信仰的人都是“极端分子”
传播和灌输你的价值观
个人崇拜的建立
什么是真正的团队?
让某种观念成为“条件反射”
第六章 “让人无条件相信你”的说服力
有选择地组合信息
一句话快速说服

满足需求和给他安全感

重要的是达成下一步
对突发情况的漂亮处理
第七章 印象洗脑和品牌营销
“第一眼”效应
相信我就等于选择了成功:成为导师
名声、金钱和权力
如何培养无法抗拒的个人魅力
第八章 距离和神秘感
拒绝打扰的时段
“让我们成为朋友?”No!
守住你的秘密
高素质的废话
一些不可缺少的怪习惯
10%:这是你能透露的部分
第九章 对无关紧要的人:巧用利益的引诱
“我这么做是因为有好处!”
人的欲望从何而来?
惩罚和奖励:残忍无情的加减法
得到他们的兴趣
透明的帘子
第十章 任何人都可以拥有的危险魔力
面对这个世界,你有三种选择
训练你的技巧,而不是盯着目标
戴上一件仁义的面具
制定你的经济和管理策略
请相信自己明天就会一无所有!