最近，常见的一个高频率的词语就是佛系，《佛系:如何成为一个快乐的人》给大家介绍的就是如何利用佛系的思想来让生活更美好。
或许大部分人认为人生总与痛苦相伴，烦恼总是如影随形，但《佛系:如何成为一个快乐的人》这本散文随笔能给你不一样的答案。当然，有一部分读者对佛系可能没有深入研究，其实，真正的佛系绝不是消极逃避，而是将合理欲望转化为积极能量，能帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。
《佛系:如何成为一个快乐的人》 封面
《佛系:如何成为一个快乐的人》不是哗众取宠的跟风书。作者草薙龙瞬是一名毕生致力于用佛教知识改善现代人生活方式的高僧，他在书中写到提出的“佛系思考法”并不是通过压抑人性来逃避烦恼，而是主张“坦率而主动的满足欲望”，观点很新潮，也很合理。非常符合当下消费时代年轻人的心态。是一本值得推荐的好书。
《佛系:如何成为一个快乐的人》这本散文随笔为读者深度解读“佛系”，帮助读者重塑快乐自我，例如佛系三连：都行，可以，没关系； 佛系恋爱：“我们恋爱吧。”“都行，看你。； 佛系干活：说我好也行，说不好也行。
概括来说，佛系就是：
- 1）一切随缘 ；
- 2）自得其乐；
- 3）LOVE；
- 4）PEACE。
想要有快乐的生活与工作，追求梦想，也能被从《佛系:如何成为一个快乐的人》中找到答案：
- 1） 放下“不满的心”；
- 2） 坦率而主动地满足合理欲望。
《佛系:如何成为一个快乐的人》介绍了快乐思考法，给读者带来了一种新的健康生活理念：“清•简•行”的生活理念。用“他山之石可以攻玉”的方式，运用佛系的方法，冷静科学的思考我们当下的问题。
简而言之，就是放下“不满的心”，“坦率而主动地满足和合理欲望”，是“清· 简· 行”。
佛系快乐思考法”的核心理念与之前流行的“断舍离”“极简主义”有共同之处，都是提倡“不压抑、不放纵；越简单，越快乐”的健康生活方式。
- “清”是指：清理内心多余的烦恼，感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态：1）“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态，也就是幸福；2）“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。
- “简”是指：简洁理性的正面思考，放下多余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。
- “行”是指：践行重视快乐的生活方式，以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处，享受当下的圆满。
《佛系:如何成为一个快乐的人》的作者是日本的草薙龙瞬，作者是一个有“东大名僧”美名的佛教僧侣，并是佛教学堂“兴道之里”负责人。
但《佛系:如何成为一个快乐的人》的作者与普通的佛教僧侣不同，作者是没有宗派、寺庙、家庭的单纯“出家僧侣”，并且作者不实际探讨佛教，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针，将佛教宣扬为“有助于改善生活的方法”。
作者的思想的基础为“原始佛教”（合理的思想与冥想法），不属于任何宗派，提倡将实用性的佛教本质运用于工作、人际关系和生活中的各个方面。
《佛系:如何成为一个快乐的人》中的核心观点是，不要压抑欲望，也不要放纵欲望，而是要合理满足欲望。书中真的有很多“实用干货”可以治愈现代人的“过度焦虑和抑郁症”！
《佛系:如何成为一个快乐的人》基本信息
- 出版社:江苏凤凰文艺出版社; 第1版
- 语种：简体中文
- ASIN:B07D6PHLNK
有人认为《佛系:如何成为一个快乐的人》是继《断舍离》之后读到的最好的关于生活方式的书。《佛系:如何成为一个快乐的人》作者用平易近人的笔调来说明佛陀的思考方式，帮助现代人因为社会压力、人际关系、资讯爆炸而不安恐慌的心灵获得平静。
只要实践《佛系:如何成为一个快乐的人》的方法，就能奠定更棒的人生基础。
《佛系:如何成为一个快乐的人》告诉人们竞争是一种无法避免的现实。要以正确的动机面对竞争。世界上没有永远的胜利者，除了以取胜为目标的竞争和避免竞争之外，竞争还可以有“第三种选择”，那就是以“慈、悲、喜、舍”这四种用心为最根本的人生动机的竞争。
预览《佛系:如何成为一个快乐的人》
“慈、悲、喜、舍”既能帮助我们摆脱竞争中可能出现的“正在进行时”的嫉妒和“过去式”的自卑，还能帮助我们发现适合自己的生活方式，找到自己的人生价值。
《佛系:如何成为一个快乐的人》的名字虽然温柔祥和，并且这本书可以称得上是一本专门研究“烦恼”的百科好书。书中对各种各样扰乱我们内心的烦恼进行了分门别类的客观分析，举证，讨论，并提出了疏导的方法。
