《养生固本健康人生》高生活质量,管理生活

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所属分类:生活

健康的人生是一切的基础,好书《养生固本健康人生》是一本探索养生的值得阅读的书籍,这本《养生固本健康人生》可以让你找到一条提高生活质量,合理管理生活的最佳道路,通过阅读《养生固本健康人生》可以让你找到属于自己的高质量的生活。

《养生固本健康人生》的作者王新陆站在中医养生的角度,汲取人类生命健康的研究成果,将养生的方法用简单易懂的语言表达出来。通过这本值得推荐的好书《养生固本健康人生》,你可以知道生活中衣食住行中的养生方式,避免那些常见的但是人们容易忽略的误区。并且通过《养生固本健康人生》还可以让你学会判断自己或家人的身体状况,及时调整,使你或你关心的人的健康处于最佳状态。

养生就是生活
饮食看养生
起居看养生
运动看养生
情志看养生
天人合一话养生
与天合:因时制宜
与地合:因地制宜
与人合:因人制宜
养生重责在自己
让养生走出误区
误区一:急于求成
误区二:忽视生活
误区三:盲目跟风
误区四:养生就是吃补药
误区五:吃素能消百病
养生固本,让健康更简单
固本,养生的核心
三调养,对生命的保养
正气,健康的盾牌
阴阳,健康的天平
脏腑,健康的齿轮
三调养,开健康之源
中草药,助力三调养
四合理,对生活的管理
合理饮食
合理起居
合理运动
合理情志
后记
附录
《保健食品可用和禁用物品清单》
《二十四节气养生要点》

将这本上了好书推荐排行榜上的《养生固本健康人生》放于床头,可以让你在闲暇时刻,不断的学习,提高生活质量,可以对美好的生活做出很大贡献。

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