相信你从《养生堂1000例系列套装全三册》这个名字上就能感觉到这本好书的目的吧。不错，这本值得推荐的畅销书可以让读者用吃的方法得到营养保健健康，在生活中获得健康。
《养生堂1000例系列套装全三册》分为汤饮、粥膳和果蔬三部分。
在汤饮部分，作者告诉读者汤的用途不仅是喝，而且还是具有养生功效的食物，按照书中的烹饪技巧，可以让你轻松做出让全家健康的饮食。通过汤，可以主动防御疾病，积极调理身体，明白你吃对了吗，在快乐的饮食过程中获得健康。
在粥膳部分，告诉读者，如何使用食粥来改善身体的健康状况，不仅能用9分钟做出美味花样百出的早餐，还能获得美好的生活。
在果蔬部分，作者指出“吃得好不如吃的巧”，正确的吃果蔬才能更好的发挥果蔬的效果，达到更加健康的状态。
