精进:如何成为一个很厉害的人

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《精进:如何成为一个很厉害的人》由采铜著,书中对提升自我进行了系统的分析,是一本自我提升类的好书。阅读《精进:如何成为一个很厉害的人》之后,会对努力的方式、方法有崭新的认识。

盲目的努力,对于自我提升来说,效率低、且速度缓慢;想要得到有效的自我提升方法,就需要使用《精进:如何成为一个很厉害的人》书中描述的使用精确的方法。

在《精进:如何成为一个很厉害的人》一书中,提供的自我提升分为七个方面,它们是:时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功

精进:如何成为一个很厉害的人

《精进:如何成为一个很厉害的人》

具体而言就是:

  • 建立平衡的【时间】观,度过真正有质量的人生;
  • 建立选择标准,解决【选择】中的两难困境,找到适合选项;
  • 高效、即刻行动,在【行动】中增长智慧
  • 通过提问、解码、操练、融合,成为高段位的【学习】者;
  • 了解潜意识特性,借助【思维】工具,突破大脑的限制;
  • 优化个人资源,有策略地培养后天【才能】,成长为T型人才;
  • 找到你的独特性,开辟个人独一无二的【成功】之路

阅读《精进:如何成为一个很厉害的人》时,会让人产生许多即将的想法,和大家一起分享一下:

1.目标分为近期目标和远期目标;两种目标都需要;但多数人在设立目标时往往会掉入一些陷阱

  • 近期目标往往考虑可行性和实施步骤而非其意义和挑战性;
  • 远期目标多考虑意义,而非可执行性;
  • 我能做啥呢?晨间日记上既有远期目标,也有近期目标;挺有帮助的。经常对照自己的这两种目标帮助自己理解自己的人生轨迹。

2.一件事是否值得做要看两个维度,收益和半衰期,一般而言长半衰期的事都值得做

以下是我罗列下来的对我来说是长半衰期的事件:

  • 积累可信的知识:健身,财务,物流,常识……
  • 训练自己的实践技能;
  • 不断训练自己的肌肉,让自己更有活力;
  • 正确地训练跑步,跑得更快;
  • 正确地训练游泳,游得更轻松;
  • 学习写作,让自己的表达更有效;
  • 学习做PPT,让自己的沟通更清晰;
  • 学习演讲,让自己能更有效地影响他人;
  • 学习英语,让自己能在工作中轻松沟通
  • 尝试德语,让自己能更好融入公司大环境;
  • 构建新的思维模型:目标-现状-差距-行动-复盘;
  • 提升审美品味:学习音乐,美术,写作,看经典作品;
  • 反思和总结个人经历:写读书笔记,写游记,写人物记录,复盘工作中的事件,写健身日记;
  • 保持和促进健康:学习和实践营养学知识,早睡,持续锻炼,定期体检,定期复查;监督体重变化,静坐,禅修,内观,了解自己的身体和情绪变化;
  • 建立信任关系:与朋友和同事朵进行有效交流;

3.培养长期爱好,从中获对生活的满意,并放松自己

  • 每周投入时间在以下活动:
  • 跑步,健身,游泳;
  • 看书;
  • 画画
  • 学音乐;

在各个方面了解最高水准,提高自己的接受标准。

4.投入产出最小可行性产品

-学习-做-产出-回馈-再学习-做-……不断迭代升级自己的产出品

5.了解最近困惑自己的问题

  • 自己为啥情绪时高时低,是女性的生理周期,激素,周围环境,冥想;
  • 了解自己的状况;

6.时不时的意外,混乱,随机性会为自己带来灵感,比如:

  • 周末去不同的咖啡馆,安排不同的活动;
  • 午餐和不同的伙伴吃;

7.图像有利于思维

  • 可以试着画思维导图
  • 保留每一版的PPT,了解自己思考的历程;

8.列出所有让自己开心的时刻,并安排时间让这样的时刻每周发生

  • 运动完,洗完澡,吹吹凉风;
  • 教练说“非常好!”;
  • 去咖啡馆坐下来喝杯咖啡,吃点心;
  • 看完一本好书,完成读书笔记;
  • 看到家里干干净净,一尘不染;
  • 家里的植物发芽,开花;
  • 邻居家的胖猫坐在小院的墙头;
  • 鸟儿飞进小院;

9. 让自己成为T型人

《精进:如何成为一个很厉害的人》中的例子大部分都是当代的出名例子,很适合作为枕边书,手边书,有空了就读一点,读两遍,好好思考《精进:如何成为一个很厉害的人》每段每章的内容,对读者颇为有益。

认真读完了《精进:如何成为一个很厉害的人》,为此花费的精力和时间很值,能感觉到写这本书的人本身就很厉害,他想通过这本书帮助更多的人成为更好的自己,这是件很棒的事。

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admin
  • 本文由 发表于 2017年5月14日21:22:34
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